Description
Votre Guide Complet pour vous aider à Surmonter les Troubles du Comportement Alimentaire
Je suis ravie de vous présenter mon eBook « Mon TCA et Moi », une ressource incontournable pour celles qui souhaitent comprendre et surmonter les troubles du comportement alimentaire (TCA).
Pourquoi choisir cet ebook ?
« Mon TCA et Moi » est structuré en quatre parties détaillées, chacune offrant des outils pour aider les femmes a mieux gérer les TCA :
- Introduction aux Troubles du Comportement Alimentaire : Cette section fournit une compréhension complète des TCA, incluant leurs causes, leurs symptômes et leurs impacts sur la vie quotidienne. Elle pose les bases essentielles pour aborder les TCA avec une perspective éclairée et informée.
- Approche Naturopathique : Découvrez comment la naturopathie peut jouer un rôle clé dans la gestion des TCA.
- Techniques de Yoga : Intégrez des exercices de yoga spécifiques pour aider à équilibrer le corps et l’esprit. Cette section propose des postures pour renforcer la connexion corps-esprit et favoriser une relation saine avec la nourriture. Mais également des mantras et des enseignements yogis.
- Coaching : vous trouverez dans cette partie des questions pour un auto-coaching, et des exercices de thérapie comportementale et cognitive
Pourquoi choisir ce guide ?
En tant que naturopathe et coach expérimentée, j’ai conçu cet eBook pour être une ressource complète, pratique et facile à intégrer dans votre vie quotidienne. Que vous soyez au début de votre parcours de guérison ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances, ce guide est fait pour vous.
ATTENTION : CE GUIDE N’A PAS POUR VOCATION DE REMPLACER UN SUIVI MÉDICALE ET/OU PSYCHOLOGIQUE. IL EST UN SOUTIEN DANS VOTRE PARCOURS.
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