UN PAS VERS TOI
30 jours pour changer le regard que tu portes sur toi
Et si tu n'avais pas besoin de changer ton corps pour commencer à te sentir mieux dans ton corps ?
Un pas vers toi est un carnet guidé de 30 jours pour explorer ta relation au corps, à l’alimentation et à toi-même.
Un espace pour prendre du recul, comprendre ce qui se joue en toi et expérimenter une autre façon de te regarder, de te parler et de prendre soin de toi.
Peut-être que tu te reconnais ici…
Et malgré tout ce que tu essaies de faire pour te sentir mieux, ton regard sur toi reste difficile.
Et si le problème n'était pas ton corps, mais la relation que tu as apprise à entretenir avec lui ?
Un chemin en 5 étape
Pendant 30 jours, tu avances progressivement, sans chercher à tout changer d'un coup
Un carnet à vivre, pas à réussir
Tu n'as pas besoin d'être parfaite.
Tu n'as pas besoin de terminer chaque exercice de façon impeccable.
Tu n'as même pas besoin d'avoir toutes les réponses.
Pendant 30 jours, tu vas simplement prendre un peu de temps pour toi.
Pour écrire.
Pour réfléchir.
Pour ressentir.
Pour questionner certaines choses que tu pensais immuables.
Et peut-être découvrir que prendre soin de toi ne passe pas forcément par devenir différente, mais par apprendre à être autrement avec celle que tu es déjà.
Ton carnet
Un espace pour écrire, réfléchir et faire tes propres prises de conscience
Le tout dans un format pensé pour être utilisé au quotidien, un jour après l'autre.
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